A veces, lo que sucede en el comportamiento o en el cuerpo es la expresión de un sufrimiento emocional que no se ve
Acompaño a personas que conviven cada día con el malestar relacionado con los Trastornos de la Conducta Alimentaria y los Trastornos de la Personalidad.
Si sientes que la relación con la comida, el cuerpo, las emociones, las relaciones o el control ocupan demasiado espacio en tu vida, no tienes por qué afrontarlo en soledad. Soy psicóloga especializada en Trastornos de la Personalidad y Trastornos de la Conducta Alimentaria y puedo ayudarte a comprender lo que te ocurre y a construir una relación más estable, flexible y saludable contigo misma/o y con los demás.
Este es un espacio pensado para ti.
Un lugar sin prisas ni juicios, donde poder parar un momento y escucharte. Aquí no hace falta tenerlo todo claro ni saber exactamente qué te pasa; basta con que sientas que hay algo que no está del todo bien o que necesitas entenderte mejor.
Mi objetivo es ofrecerte un acompañamiento cercano y respetuoso, donde puedas sentirte cómod@ siendo tú mism@, con todo lo que traigas. Poco a poco, lo que te ocurre empezará a tener sentido, y encontraremos herramientas que te ayuden a sentirte un poco mejor cada día.
Puedes venir tal y como estás. No necesitas ser perfect@. Aquí hay espacio para ti.
Celia Ruano Robles
Psicóloga Especialista en Trastornos de la Personalidad y Trastornos de la Conducta Alimentaria
Puede que lleves tiempo con la sensación de haber perdido el control, alternando momentos de impulsividad con culpa, o intentando hacerlo «mejor» una y otra vez sin que el malestar desaparezca del todo. Te prometes cambios, intentas esforzarte más, pero la frustración reaparece, junto con la sensación de no estar avanzando como te gustaría.
Muchas veces este malestar no es visible desde fuera. Puedes seguir con tu rutina, trabajar, estudiar, relacionarte e incluso sonreír, mientras por dentro sostienes una lucha constante que agota. Es habitual sentirse en un estado de autoexigencia permanente, con la sensación de no estar haciéndolo bien o de no estar nunca del todo en calma.
En muchos casos, la relación con la comida acaba siendo una vía de expresión de algo más profundo. Detrás pueden aparecer ansiedad, tristeza, soledad, presión interna o miedo. Cuando estas emociones no encuentran un espacio donde ser comprendidas o reguladas, terminan manifestándose en la forma de comer, en la evitación de ciertos alimentos, en la imagen corporal o en el diálogo interno con uno mismo.
La terapia es un espacio para poder comprender qué te está ocurriendo, cómo se ha ido construyendo esta forma de relacionarte con la comida y qué necesidades hay realmente detrás de todo ello.
No se trata de aumentar el control ni de exigirte más, sino de entenderte con mayor profundidad para poder empezar a relacionarte contigo y con la comida de una manera más flexible y saludable.
Puedo ayudarte si...
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Sientes que tu relación con la comida te genera malestar, culpa o pérdida de control.
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Vives en un ciclo de restricción, atracones o compensaciones.
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La comida o tu cuerpo ocupan demasiados pensamientos a lo largo del día.
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Te cuesta parar la autoexigencia o el diálogo interno crítico contigo mismo/a.
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Experimentas ansiedad, tristeza o vacío que acaba expresándose en la conducta alimentaria.
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Te sientes desconectado/a de tus señales de hambre y saciedad.
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Te comparas constantemente con los demás y eso afecta a tu autoestima.
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Percibes dificultades en la forma de regular tus emociones.
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Tus relaciones son intensas, inestables o te generan mucho malestar emocional.
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Te cuesta entender o gestionar lo que sientes en el día a día.
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Sientes que repites patrones que te hacen daño en tus relaciones o contigo mismo/a.
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Has sido diagnosticado/a con un Trastorno de la Conducta Alimentaria o un Trastorno de la Personalidad y quieres trabajar en ello.
