¿Por qué mindfunless?

El mindfunless, aunque nace de prácticas espirituales, tiene evidencia científica. La ciencia ha corroborado su contribución en la mejora de la atención, la concentración , así como sus numerosos beneficios contra el estrés y la ansiedad al activar la corteza prefrontal de nuestro cerebro, bloqueando otras funciones disruptivas.

La conciencia plena y la autocompasión es un estilo de vida que libera a las personas de la culpa, perdonándose por sus errores y todo aquello que les perturba. Busca la comprensión propia, la solidaridad con lo ajeno y la resiliencia como motor de vida.